一场疫情，让我们原本有序的生活波浪翻涌。在这个寒冷的冬天，虽然每个人都隔的很远，但心与心之间的距离却很近。

疫情防控期间，心理健康中心的杨柳老师克服自身困难，参与编写了《学院疫情心理防护指南》，通过微信公众平台向全校师生推送了防疫文章。自2月18日起，开始心理健康课在线网络教学，针对疫情期间的心理防护及情绪疏导进行专题教学。对于在线教学杨老师从直播学习、课件制作、教学设计等方面一一进行思考和尝试，为了能够给学生们带来好的学习氛围，让学生们都能够参与到课堂中，在课堂中开展活动、精心制作课件，希望能从理论思想上为师生筑建防控疫情心理防护墙，强化师生疫情心理防护知识，用心理专业知识帮助师生稳定情绪，理性防疫。

在家隔离期间，为了更好的帮助同学们，杨柳老师积极参与学校网络心理咨询服务，累计服务12名师生。还开展主题为学习压力和情绪管理的在线团体辅导活动。对于隔离或需要心理支持的学生们，一对一进行定期的心理援助，给予他们鼓励和心理支持。因为隔离在家，有些同学担心给父母增加负担和焦虑，在寻求心理援助时并不想通过语音的方式，而是用文字在网上与老师交流。为了能够及时的帮助与陪伴他们，杨老师把QQ消息设置为24小时声音提醒，不想让自己错过任何一条寻求心理援助的消息。“叮咚！”这个声音有时在清晨出现，而有时在夜晚响起。看着学生们发来的消息，“老师，我现在应该怎么办啊?”,“有时候会很慌，很慌自己会感冒发烧”，焦虑、不安、绝望以文字的形式穿过手机屏幕直至心底，杨老师耐心等待着学生们一句句的“诉说”，也同样用文字一直陪伴与支持他们，“别急，你不是一个人在面对疫情，家人、朋友还有我们都和你在一起”。同时杨老师还是5个班的班主任，对带班学生们的身心健康也时刻关心，时常与学生们联系，并积极开展心理关爱工作。随着一句话一句话的交流，文字也从一开始的恐慌、紧张到逐渐轻松起来。帮助同学们稳定情绪，消除恐惧，给予他们确定感和希望感

1月28日，省高校心理服务专家工作队招募志愿者，杨老师在看到信息后，迅速报名，参加了省委教育工委、省教育厅开通的“微邻里”线上心理援助平台，对在平台上寻求帮助的人们以电话沟通的方式提供心理援助，累计为16位群众提供电话心理援助。

在家乡荆门，杨老师还参加了共青团荆门市委员会组织的志愿活动，为荆门战疫一线工作者的子女提供精准帮扶。其中有一个孩子的父亲在战疫一线工作，他的孩子初三正面临着中考，针对这一情况，杨老师迅速组织志愿者团队分科目的帮助孩子复习。杨老师在给孩子进行心理疏导、缓解焦虑情绪的同时，还在学习方法和策略上进行引导，让家长在一线也能够更安心的工作。同时，杨老师下沉社区，参与门岗值班、为居民服务、帮助老人分菜送菜等防疫工作。

这个冬天很冷，但总有一丝温暖存在。紧张的疫情虽然给人们带来了担忧和焦虑，但我们也从不缺少感动、力量和爱。